비채 셀프 디톡스 프로그램

요즘 hot 디톡스 요법은

주로 다이어트나 힐링을 목적으로
일반인들이 손쉽게 구입할 수 있는 <음료수>형태나 <차tea>와 같이 타서 먹는 티백형,

아니면 영양제와 같은 캡슐형, 알약형, 분말형 등 제품화 된 것들이 많습니다.

시판되는 거의 모든 제품들이 나름대로 효과가 있을 것으로 생각되지만,

우리는 우리가 직접 사용해보고 어느 정도 검증한 경우만 취급하고 있습니다.

우리는 적어도 10년 정도 시판되면서 많은 사용자들이 있는 것이나

수만명 이상이 체험해 본 것들을 검증된 제품으로 인정합니다.

디톡스와 관련하여 어느정도 지식을 갖춘다면, 어떤 원료나 소재로 만든 제품이라도 쉽게 장단점을 파악할 수 있을 것입니다. 그래서 우리는 멤버들에게 디톡스 지식을 갖출 수 있도록 <참고도서 목록>을 제공하고 있습니다.

디톡스 참고서적.pdf

이 참고도서를 십여권만 읽으면, 대충 디톡스의 개념을 잡을 수 있다고 봅니다.

디톡스 detox는 말 그대로 toxin을 제거하는 것입니다. '해독'이라는 단어로 번역됩니다.

디톡스는 결국 몸 속에서 '독소를 제거하는 일, 비우는 일'을 의미합니다.

여기서 독소(toxin)의 개념도 나름대로 정의해볼 필요가 있습니다.

독소란 몸의 정상적인 기능을 방해하는 모든 장해요인으로 간주합니다. 따라서 독소의 범위는 광범위합니다.

운동후 생성되는 피로물질도 독소이고, 과다한 음식 섭취로 몸 속에 남는 영양소도 독소입니다.

당연히 중금속, 화학물질, 약품, 각종 환경오염물질 등도 독소입니다. 심지어 스트레스로 발생하는 활성산소도 독소입니다. 독소가 다양하듯이 그 해결책도 다양합니다.

우리는 디톡스를 통합적으로 접근해야한다고 생각합니다.

그래서 먼저 우리가 이런 책들과 전문가들의 연구 자료들을 참고하여 다음과 같은 통합적 디톡스 개념을 정리했습니다.

이것이 전부도 아니고 표준도 아닙니다.

적어도 이 정도는 포함되어야 디톡스가 된다는 것이 우리의 생각입니다.

몇가지만 살펴보겠습니다.

1) 깨끗한 공기 ~ 최고의 디톡스 요법

옛 어른들이 숨만 잘 쉬어도 건강하게 산다고 말했습니다.

숨쉬기 운동이 최고의 운동입니다.

정말 그렇습니다.

오늘날 오염된 도시와 공장 그리고 일터에서 하루종일 생활하는 현대인들은 숨조차 제대로 쉴 수 없는 환경에서 삽니다.

공기자체가 심각하게 오염되어 있어서, 우리는 매 순간 많은 독소들을 마시게 됩니다.

최근에는 미세먼지까지 우리를 괴롭힙니다.

맑고 깨끗한 공기는 최고의 디톡스입니다.

누구든지 해독하고 싶다면, 공기맑은 곳으로 가야합니다.

사실 웬만한 병은 공기가 깨끗한 시골로 가면 저절로 낫습니다.

깨끗한 공기는 그 자체가 최고의 음식이고 보약이고 영양제입니다.

이보다 더 값진 보물은 없습니다.

아마도 우리 시대에 공기캔을 사먹어야 하는 불행한 일이 일어날지 모릅니다.

누구에게나 무료로 공급되는 공기가 곧 엄청나게 비싼 식품으로 둔갑할 때가 올 것입니다.

과거 공기가 깨끗한 시절에는 큰 의미가 없었지만, 지금처럼 오염된 공기 속에 사는 우리들에게는

공기 비타민이라 불리는 '음이온'이 매우 중요한 의미를 지닙니다.

현재의 공기는 거의 양이온 상태로 많은 오염물질을 포함하고 있습니다. 여기에 음이온이 투입되면, 오염물질을 제거하고 공기를 깨끗하게 하는 기능을 하는 음이온 공기청정기 원리를 생각하면 됩니다.

숲속에 가면 음이온이 많아서 머리도 맑아지고 술을 먹어도 쉽게 취하지 않는 경험을 하신 분들도 많을 것입니다.

폭포수 옆에서는 음이온이 많이 발생하여 매우 상쾌한 기분이 되는 것도 이해되실 것입니다.

깨끗한 공기는 그 자체가 최고의 디톡스입니다.

사실 공기와 관련하여 가장 중요한 것이

호흡입니다.

이는 호흡운동항목에서 다시 언급하기로 하겠습니다.,

2)좋은 물 ~ 가장 널리 사용되는 디톡스

물이 최고의 디톡스가 된다는 사실은 이미 전문가들이 입증하고 있습니다.

암치료 병원 중에서는 물전문 병원도 있을 정도입니다.

물만 잘 먹어도 디톡스가 됩니다.

물에 대해서는 너무 많이 알고 있기 때문에 간단히 몇가지만 지적해 보겠습니다.

첫번째는 좋은 물이 무엇인가 하는 것이고, 두번째는 세포 속에 들어가는 물은 어떤 물인가 하는 것입니다.

물에 관한 가장 흔한 오해 중 하나는 <죽은 물>과 <살아있는 물>에 대한 착각입니다. 사실 물은 물이지, 죽거나 살아있는 것이 아닙니다. 따라서 죽은 물도 없고 살아있는 물도 없습니다. 문제는 관점입니다. 냉수를 끓이면- 물론 식은 후에 물고기를 넣어야지요 - 금붕어가 죽습니다. 그것은 단순히 용존산소가 부족해서 그렇습니다. 간단히 펌핑하여 공기를 넣어주거나 물 자체를 여러번 흐르게 하여 공기가 들어가게 하면 붕어가 죽지 않습니다.

또하나 물 속에 녹아있는 미네랄에 대한 것입니다. 우리의 건강에 미량원소는 매우 중요한 것입니다. 그래서 물 속에 용해되어 있는 미량원소에 주목하는 것도 당연한 일입니다. 그러나 우리가 매일 먹어야 하는 미량원소를 반드시 물에서만 얻는 것이 아닙니다. 따라서 물 속에 미네랄이 있고 없고는 다른 문제입니다.

좋은 물이란 일단 독소가 되는 중금속, 세균, 냄새, 기타 오염물질 등이 들어있지 않아야 합니다. 세상에서 가장 깨끗한 물은 이슬 즉 증류수입니다. 그 외의 모든 물은 적절한 수질검사로 상태를 확인해봐야 합니다.

최근에 이런 저런 다양한 기능수들이 많습니다. 이것이 과연 좋은 물인지도 따져봐야 합니다. 오늘날 과학은 매우 발달되어 있어서, 물의 상태를 변화시키는 것이 매우 쉽습니다. 약간의 전기, 자력 등을 활용하면 물의 클러스트를 작게 쪼갤 수 있습니다. 그러면 물은 기능이 확 달라집니다. 또한 이온화된 미네랄 등을 적절하게 투입하면 역시 물의 기능이 달라집니다.

영양 공급 관점에서 좋은 물은 적절한 미네랄이 함유되어 있는 물이겠지만, 해독의 관점에서 가장 좋은 물은 '순수한 물' 즉 증류수입니다. 증류수가 지구사에서 가장 안전하고 깨긋한 물입니다. 해독을 위해서는 순수 물을 이용하는 것이 좋습니다.

3)온열 ~ 의학적으로도 인정받는 디톡스

인체는 36.5도가 정상이라는 것은 상식입니다.

그런데 현대인들은 체온이 기준치보다 떨어져 있습니다.

유명한 책 제목처럼 <체온 1도만 올리면 면역력이 5배 증가한다>는 것입니다. 체온이 0.5도만 떨어져도 면역력이 30%나 급감한다는 주장도 있습니다.

현대인들의 불건강의 주범 중 하나는 복부가 냉한 것이라는 전문가들의 견해를 생각해 보십시오.

복부냉증은 만병의 뿌리입니다. 그럴수밖에 없는 것은 복부 즉 우리의 장(Gut)은 따뜻해야만 하는 기관이기 때문입니다.

'장이 따뜻해야 몸이 산다'는 책 제목도 그런 의미입니다. 몸에 열을 올리면, 면역력이 증가하고, 신진대사가 좋아지며, 세균들과 같은 독소들을 쉽게 저게할 수 있습니다.

온열은 현대의학에서도 가장 널리 인정하는 힐링요법입니다. 병원의 물리치료실에서 온열 기기를 사용해본 경험이 있을 것입니다. 많은 온열 기기들이 의료용구로 허가된 이유가 온열의 타당성을 인정했기 때문이겠지요.

우리가 디톡스 프로그램을 진행할때, 온열을 매우 중요시하는 것은 열 자체가 최고의 해독제이기 때문입니다.

몸의 열을 올리기 위해서는 외부에서 열을 가하는 것도 필요하지만, 적절한 온열식품을 먹는 것도 필요합니다.

4)단식 ~ 가장 오랫동안 사용되고 있는 전통적 디톡스

단식 fasting은 '음식을 끊는다'는 말이고, 금식은 '음식을 금지한다'는 말이므로, 내용적으로는 같지만 사용 목적이 달라서 다른 의미를 지닙니다.

단식이든 금식이든 결국 몸에 들어가는 음식을 차단하는 것인데, 그 목적과 관계없이 디톡스의 최고 방법 중 하나입니다.

우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 광경인데, 애완동물들을 키우시는 분들은 경험했을 것입니다. 즉 애완동물이 병이 났을때, 다시 말해서 몸 속에 독소가 많아졌을때, 그들은 절대 음식을 먹지 않습니다. 그 이유는 단식하는 동안에 몸은 디톡스를 하기 때문입니다.

우리는 지난 40년간 단식으로 수많은 사람들이 건강해지는 것을 목격했습니다. 정말 기적같은 일들이 많이 일어났습니다.

사실 오늘날 현대병의 대부분은 식원병 즉 많이 먹어서 생기는 병입니다. 그러니 소식하거나 혹은 일정 기간 단식하는 것은 건강관리에 필요한 일입니다.

전문가들이 연구한 결과, 우리 몸에서는 음식을 차단하여 최소 8시간 ~12시간이 경과되면, 몸 속에서 자연치유력이 작동하기 사작한다고 합니다. 호르몬 생성과 세포 재생 등 인체의 복구 활동이 단식 중에 일어난다고 합니다.

5) 좋은 소금 ~ 생명의 필수 인자, 신속하고 안전한 디톡스

지난 수십년간 소금 salt는 건강 이야기에 주로 등장하는 소재 중 하나입니다. 오늘날 가장 흔한 상식은 '짜게 먹어서 고혈압이 된다'는 생각입니다. 그래서 저염식을 주장하는 의료인들이 많습니다.

그런데 연구결과물을 보면 다른 결론을 얻을 수 있습니다. 저염식으로 건강해졌다는 사람들보다는 소금섭취량이 부족하여 발생하는 불건강인들이 더 많다는 것이죠. 이에 대해서는 다른 자료에서 상세히 다루기로 하고.

오늘날 천일염은 약간은 위험한 식품입니다. 그 이유는 근해 바다가 오염되어 있어서, 제대로 안전한 소금을 생산할 수 있는지에 대한 의문이 들기 때문입니다. 따라서 천일염에서 중금속 등 각종 독소들을 완전히 제거한 상태의 소금을 드셔야 합니다.

우리는 죽염, 자죽염 그리고 용융소금 등을 권장합니다. 자연산으로는 다이아몬드 솔트를 권장합니다.

옛 어른들은 좋은 소금을 활용하여 건강관리를 했습니다. 음식을 잘 못 먹어서 배탈이 나거나 복통, 설사, 독이 든 식품 등을 먹었을때 즉시 소금물로 해독시켰습니다. 가장 효과적이고 늘 준비되어 있는 소금물이 바로 집간장입니다. 또한 동치미입니다. 우리는 연탄가스 중독시에 동치미국을 마시게 하여 살아난 경험이 있습니다.

디톡스 목적으로 소금을 사용할 때는 절대 천일염을 그대로 사용해서는 안됩니다. 특히 미네랄이 많이 든 상태의 소금은 디톡스에 적합하지 않습니다. 그 이유는 이미 소금 자체가 많은 미네랄을 함유하고 있기 때문에, 몸 속에서 독소들을 끌어당기지 못하기 때문입니다.

해독용으로는 순수소금 즉 1000도씨에서 용융한 소금이 가장 좋습니다. 공장에서 만든 맛소금은 분자 구조는 순수소금이지만, 인체와 같은 생체에는 적합하지 않다는 것이 자연의학 전문인들의 의견입니다.

6)적절한 운동 ~ 누구나 해야 할 디톡스

운동의 중요성을 강조하지 않아도 모두 잘 아실 것입니다. 현대인들의 생활 자체가 운동 부족을 가져옵니다. 하루종일 책상에 앉아서 공부하는 학생들, 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인들, 하루종일 같은 자리에서 일하는 공장 근로자들, 모두가 운동 부족일 수 밖에 없습니다.

디톡스 관점에서는 유산소 운동과 무산소 운동 모두가 필요합니다. 몸속에 근육을 생성시키는 무산소 운동이 꼭 필요하며, 동시에 몸의 신진대사를 좋게하는 유산소 운동도 필요합니다.

디톡스에 적합한 운동으로는 맨발걷기가 좋습니다. 그 이유는 땅의 기운 즉 음전하를 몸에 충전하는 기회가 되면서, 발바닥의 혈자리를 자동 지압하기 때문입니다.

평상시에 발관리 전문가들이 추천하는 발운동이나 요가, 기공 운동도 모두 좋습니다. 이러한 스트레팅은 수시로 하게 되면 몸 속의 독소들이 축적되지 않고 즉시 배출되게 합니다.

우리가 권장하는 최고의 운동은 '공복운동'입니다. 공식 상태에서 운동하게 되면, 몸 속에 축적되어 있는 체지방이 분해되면서, 저절로 다이어트와 함께 고연비의 체질로 전환되기 때문입니다.

7) 적절한 휴식, 수면 그리고 당질제한식 - 권장하는 디톡스 라이프스타일

디톡스를 위해서는 적절한 휴식 (리렉스) 타임이 필요합니다. 적절한 수면의 중요성을 모르는 분은 없습니다. 수면은 시간보다 질이 더 중요한데, 숙면을 취하는 것도 기술이며 배울 수 있습니다. 숙면은 해독을 위한 보약입니다.

무엇보다도 일시적인 디톡스로 체질의 변화는 기대할 수 없습니다. 생활방식이 바뀌어야 합니다.

시급한 것은 평상시 식사 자체가 개선되어야 한다는 것입니다.

권장하는 해독 식사는 <당질 제한식>입니다. 이에 대해서는 전문 서적들이 많으니 참고하십시오.

일단 평소 먹는 당분(탄수화물)의 섭취량을 줄이면서, 좋은 지방과 좋은 단백질의 섭취량을 늘리는 식사법을 채택하는 것입니다. 이에 대해서는 전문가들의 지도를 받는 것이 좋습니다.

디톡스를 하고자 하는 사람이라면, 지금까지 이야기한 7가지를 종합하여 생활 속에서 실천하는 프로그램을 생각해 봐야 합니다. 어느 하나만으로도 효과를 보겠지만, 그것으로 완전하지는 않습니다. 사람마다 더 필요한 것이 있을 것이고 그것이 더 효과적인 경우가 됩니다. 그렇지만 다른 사람에게는 그것이 효과적이지 못할 수도 있습니다.

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우리는 일반인이 아주 쉽고 빠르게 디톡스 즉 해독하는 방법으로

오랫동안 검증한 <비채 활성음료>를 가장 먼저 사용합니다.

비채 디톡스 음료는 자죽염과 에너지 물로 만든 혼합음료로 시판하는 제품입니다.

비채 디톡스 프로그램은 앞에서 말한 7기지 통합적 디톡스 요법들을 결합하여, 서비스하는 것입니다,.

우리가 비채 디톡스 음료를 가장 먼저 사용하는 것은

해독의 핵심은 장(Gut)을 비우는 일과 혈액을 정화시키는 것이기 때문입니다.

비채 디톡스 제품을 만들면서, 죽염 즉 자죽염을 사용한 것은 그 효과 때문입니다.

. [참고 자료 : 죽염}

이때 핵심은 인체의 양수와 같은 염도로 용해하는 것입니다. 즉 양수를 만들어 사용하는 것이 최고 좋은 디톡스입니다.

우리가 사용하는 비채 디톡스 활성음료는 양수원리를 현대화하여 만든 것입니다.

우리는 [깨끗한 공기] + [ 좋은 물] + [온열] + [좋은 소금] + [단식] + [운동] + {휴식] 등을 결합하여